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テニスボールで膝痛解消だけではなかった!腰痛も肩痛も [テニスボールでひざ痛改善]

前回は、膝痛がテニスボールで解消してきました(始めて丁度1ヶ月)を書きましたが
テニスボールを使った自宅での膝痛改善
は、その後もまじめに続けています。

ちゃんと歩けるようになるまで続けることが必要だと思います。

今回は、膝痛以外のその他の痛み「腰痛」「肩痛」の本を紹介します。

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“腰痛”も“肩こり・首痛” “ひざ痛”もあきらめなくていい!

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昨年末にTBSテレビで放送された
予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!で紹介された、
テニスボールを使った自宅での膝痛の改善。

番組内で紹介されていたのは
北区王子にある保健整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
その先生のわずか5分程度で膝の痛みが解消される・・・

これ、本当に効果てきめんでした。
妻の場合は、変形性膝関節症と診断されていて整形外科からさじを投げられていたのですが、
私の場合は、痛みの場所が、右ひざのお皿の下辺りで、変形性膝関節症とは明らかに違う場所でした。

テニスボールを使った自宅での膝痛改善
をやりだして、丁度1ヶ月と1週間経ちました。

酒井 慎太郎先生
さかいクリニックグループ代表。
柔道整復師。

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膝痛がテニスボールで解消してきました(始めて丁度1ヶ月) [テニスボールでひざ痛改善]

前回は、半年前からの膝痛がテニスボールを使って自宅改善できた話を書きましたが
今回は、テニスボールで膝痛改善を始めて丁度1ヶ月経過の状態です。

前回も書きましたが
私は66才の男性で、毎日、1万歩以上の散歩を続けて7~8年になり
健康には自信を持っていたのです。
しかし、半年ほど前から、右ひざに痛みが出てきたのです。

歩いている時は、痛みは無いのですが
毎朝のストレッチの時、膝を付いた時に右ひざのお皿の部分に
痛みを感じるようになってきたのです。

私もいつの間にか膝痛を抱える人の仲間入りか?!
もしかしたら、一時的な痛みか?とさほど気にしていなかったのです。

ハリックス55を貼ってみたり
アイシングをしてみたり

健康雑誌の夢21に載っている「膝痛解消」を試してみたり。

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多少は効果が有ったのです。

しかし、痛みは一向におさまりません、
いやむしろ、少しづつ痛みがハッキリしてきたのです。

そんな時です!
昨年末にTBSテレビで放送された
予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!で紹介された、
テニスボールを使った自宅での膝痛の改善方法を試してみました。

番組内で紹介されていたのは
北区王子にある保健整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
その先生のわずか5分程度で膝の痛みが解消される・・・

これ、本当に効果てきめんでした。
妻の場合は、変形性膝関節症と診断されていて整形外科からさじを投げられていたのですが、
私の場合は、痛みの場所が、右ひざのお皿の下辺りで、変形性膝関節症とは明らかに違う場所でした。

テニスボールを使った自宅での膝痛改善
をやりだして、丁度1ヶ月経ちました。

現在の痛みは、「どこが痛いのか、探さないとわからない」
そうです、ほとんど治っているのです。

この後、どのくらい続けるといいのか?
その辺は分かりかねますが、
私の場合は、1日1回風呂上りに
テニスボールを使った自宅での膝痛改善
をやるだけです。

時間は、1回30秒、片足2回なので合計2分!
これから、毎日続けるつもりです。
だって、散歩は7~8年間毎日やっています。

酒井 慎太郎先生
さかいクリニックグループ代表。
柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意する。
聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。
それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を1日150人以上行なっている。

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半年前からの膝痛がテニスボールを使って自宅改善できた! [テニスボールでひざ痛改善]

前回は、変形性膝関節症で整形外科に通っていた妻の話を書きましたが
今回は、私の膝痛についての経過を書きますね。

私は66才の男性で、毎日、1万歩以上の散歩を続けて7~8年になり
健康には自信を持っていたのです。
しかし、半年ほど前から、右ひざに痛みが出てきたのです。

歩いている時は、痛みは無いのですが
毎朝のストレッチの時、膝を付いた時に右ひざのお皿の部分に
痛みを感じるようになってきたのです。

昨年夏は、少し歩きすぎたのかもしれません。

私もいつの間にか膝痛を抱える人の仲間入りか?!
もしかしたら、一時的な痛みか?とさほど気にしていなかったのです。
しかし、痛みは一向におさまりません、
いやむしろ、少しづつ痛みがハッキリしてきたのです。

年金暮らしで、収入が少ないのも手伝って、医者には掛からずに過ごしておりました。

健康雑誌の夢21に載っている「膝痛解消」を試してみたり。
多少は効果が有ったのです。

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そんな時です!
昨年末にTBSテレビで放送された
予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!で紹介された、
テニスボールを使った自宅での膝痛の改善方法を試してみました。

番組内で紹介されていたのは
北区王子にある保健整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
その先生のわずか5分程度で膝の痛みが解消される・・・

これ、本当に効果てきめんでした。
妻の場合は、変形性膝関節症と診断されていて整形外科からさじを投げられていたのですが、
私の場合は、痛みの場所が、右ひざのお皿の下辺りで、変形性膝関節症とは明らかに違う場所でした。

テニスボールを使った自宅での膝痛改善
をやりだして、2週間チョット経つのですが、
現在の痛みは、「まだチョット痛みが残っているかな」と言う程度に回復してきました。

後どのくらい続ければ良いのかはハッキリしませんが、
嬉しいことに、このまま、ひざ痛を治すことが出来そうです。


酒井 慎太郎先生
さかいクリニックグループ代表。
柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意する。
聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。
それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を1日150人以上行なっている。

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それでは今回はこれにて終わります。

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ひざの痛みをテニスボールを使って自宅で改善できた! [テニスボールでひざ痛改善]

変形性膝関節症で整形外科に通っていた妻が
テニスボールを使って自宅で痛みを改善した体験談を書きます。

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番組内で紹介されていたのは
王子にある保健整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
その先生のわずか5分程度で膝の痛みが解消される・・・

予約は1年先までいっぱいなんだとか・・・
でも、1年先でも治るのなら是非・・・

妻がビックリ!
と言うのも
妻は、昨年4月から整形外科で変形性膝関節症の治療を受けていて
最近のレントゲン検査で膝の軟骨が完全に無くなっていて骨と骨が
くっついてしまっているのです。

当然、痛みが強く病院へ行く以外は外出も出来ない有様なのでした。

12月22日テニスボールを調達して16:30帰宅して
テレビで見たように、テニスボールを膝の後ろに当てて
やってみました。30秒・・・

え~膝が軽くなった感じ・・・

そうして、今朝もやってみました・・・
ウワァ~~~膝を曲げられるようになった・・・

その後、1週間続けて
28日には、おせち材料の買い物に出かけられたのです。
それ以前は、装具を装着しないと出かけられなかったのが
装具無しで、さっさかさっさか歩けるようになったのです。


酒井 慎太郎先生
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意する。聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を1日150人以上行なっている。TBSラジオの「大沢悠里のゆうゆうワイド」やTOKYO FMでレギュラーを担当。スポニチや日刊ゲンダイで連載、スポニチではコラムも担当。多くのテレビ番組で「注目の腰痛治療」「神の手を持つ治療師」として紹介される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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